البرتقال هو احد الفواكهة الحمضية الغنية بالفايتمينات والعناصر الغذائية المفيدة0 ويعمل البرتقال على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحى0 وهو منشط جيد للدورة الدموية كما له قدرة على امتصاص الحديد ورفع مستواه فى الدم مما يمنح الجسم مزيدا من الحيوية والنشاط0 والمعروف ان عصير البرتقال يحتوى على مواد مضادة للاكسدة0 مما يساعد فى الوقاية من السرطان والفيروسات اضافة الى الاقلال من تصلب الشرايين كما اظهرتدراسات حديثه انه يساعد في الوقايه من السكتات الدماغيه كمايعد البرتقال علاجاً فاعلاً عند الاصابه بالانفلونظه او الذكام اذ يساعد الجسم على مقاومته والتخلص منه ونظراً لاحتوئه على نسبه من الكالسيوم فهو يساعد في بناء العظام وتقويتها مما يقيك من مرض هشاشة العظام وعصير البرتقال مشروب غني بالمعادن والفايتمينات والمواد النشويه.وهو مثالي عند ممارسة التمارين الرياضيه وبعض النشاطاط. ويساعد في فتح الشهيه وتنشيط الجهاز الهضمي ومعالجة عسر الهضم والحد من الامساك وله دور حيوي في الوقايه من الجراثيم المسببه للتسمم الغذائي
المصدر :مجلة النهضه عدد:ديسمبر
اليومية
